Naturalmente, é necessário ter cuidado com esse tipo do fita mfoitrica, talvez possa se rasgar facilmente. Ainda assim, é importante jamais tentar usar cartolina, que poderá ser rígida demais para se fazer uma óptima mediçãeste. este exercício mais poderoso parece ser precisamente este agachamento unilateral com pesos. tal é a versão tu